Telefonunuzu Yastık Altına Koymayın! Uzmanlardan Hayati Uyarı
Geceleri uyku sırasında telefonunuzu yastığın altına koyuyorsanız dikkat edin! Masum gibi görünen bu alışkanlık, hem uyku kalitenizi hem de sağlığınızı olumsuz yönde etkileyebilir. İşte bu konuda bilmeniz gereken önemli riskler...
Geceleri telefonunuzu yastığınızın altına koymak, pek çok kişinin alışkanlıklarından biri haline gelmiş durumda. Alarmı kaçırmamak, önemli çağrıları duymak veya sosyal medyayı son bir kez göz atmak için yapılan bu davranış, uzmanların belirttiğine göre ciddi sağlık sorunlarına ve uyku kalitesinde bozulmalara yol açabiliyor.
NEDEN TEHLİKELİ?
- Elektromanyetik dalgaların etkisi:
Uyku esnasında bile telefonlar, arka planda sinyal alışverişi sürdürmektedir. Yastık altındaki telefonun yaydığı elektromanyetik dalgalar, beyin dalgalarını olumsuz etkileyerek derin uykuya dalmayı zorlaştırabilir.
- Isı artışı problemi:
Yastığın altında bulunan cihaz zamanla ısınabilir. Bu durum, hem bataryanın sağlığı açısından risk oluşturur hem de yangın tehlikesi yaratabilir.
- Pil ömrünün kısalması:
Cihaz, havalanamadığı için daha hızlı ısındığından zamanla pilin performansı da düşecektir.
Peki, ne yapmalısınız?
- Telefonunuzu yatmadan önce uçak moduna alarak yatak kenarına yerleştirebilirsiniz.
- Alarm kuracaksanız, telefonunuzu en az bir metre uzaklıkta bulundurmanız tavsiye edilmektedir.
- Alternatif olarak, klasik bir çalar saat kullanmayı tercih edebilirsiniz.
- Şarjdayken asla yastığınızın altına koymayın!
