Yoğurtlu Yaz Kahvaltısı Tabağı: 5 Dakikada Serinleten Pratik Tarif!

Yaz aylarında mutfakta zaman harcamadan hazırlayabileceğiniz lezzetli bir kahvaltı tabağı! Hızla yapılan bu tarif, hem doyurucu hem de uzun süre tok tutuyor. İşte yoğurtlu yaz kahvaltısı tarifiniz!

Yoğurtlu Yaz Kahvaltısı Tabağı: 5 Dakikada Serinleten Pratik Tarif!

Ne ocak ne de sıcak bir tava! Sadece 5 dakikada hazırlayabileceğiniz bu yoğurtlu kahvaltı tabağı, hafifliği ve serinletici özelliği ile yaz sabahlarınıza hitap ediyor.

GEREKEN MALZEMELER (1 KİŞİLİK):

4 yemek kaşığı süzme yoğurt (veya normal yoğurt)

1 adet salatalık (küp doğranmış)

1 avuç cherry domates (ikiye kesilmiş)

1 haşlanmış yumurta (soğuk servis edilecek)

1 dilim beyaz peynir ya da lor peyniri

1 tatlı kaşığı zeytinyağı

1 tutam kekik veya nane

1 dilim tam buğday ekmeği (isteğe bağlı)

HAZIRLAMA AŞAMASI

  • Yoğurdu tabak ortasına güzelce yayın ve üzerine zeytinyağını gezdirin.
  • Cherry domatesleri, salatalıkları ve peyniri tabağın kenarlarına estetik bir şekilde dizin.
  • Haşlanmış yumurtayı kabuğundan ayırdıktan sonra ikiye kesip tabaktaki boş alanlara yerleştirin.
  • Son olarak, üzerine kekik veya nane serpiştirerek lezzetini artırın.
  • Bir dilim kızarmış ekmek ile servis etmeyi unutmayın.
  • Yoğurdun içine 1 çay kaşığı chia tohumu veya birkaç ceviz eklemek, sizi uzun süre tok tutar. Salatalık yerine kabak da kullanabilirsiniz!